YOJO METHOD
カラダを変える 人生を変える
YOJO METHOD
CONDITIONING YOURSELF
YOJO METHODとは
養生メソッドは
栄養学や解剖学を学んだピラティストレーナーYUKOと
漢方中医学を学んだ漢方養生指導士NAO
2人で考案したオリジナルメソッドです
養生メソッドの『養生』は
漢方中医学の『養生＝生きる力を養うこと』
という考え方に由来しています
健康・美しさを保つために一番大切なことは
私たちが元々持っている生命力
セルフメンテナンス力を高めていく
日々の『養生』であると考えます
自分のカラダを理解し
自分で自分のカラダを立て直す力をつけること
そして
自分に合った『養生』を取り入れながら
もっと自分らしく、豊かで幸せな人生を送るために
カラダとココロを上向きにさせるメソッド
それが私たちの
養生メソッド YOJO METHOD です
NEWS
2024.7.25 カラダサポートプログラム情報更新しました
2024.4.23 カラダサポートプログラムモニター満席のお知らせ
2024.3.25 カラダサポートプログラムモニター募集開始
2023.9.15 HP更新しました
MEMBER
私たち2人が
あなたのココロとカラダを変えていきます
YOJO METHOD Producer
YUKO
現役ダンサーとして活動中
ピラティスで自身の腰椎ヘルニアを
完治できたことで
治癒のメカニズムに深く興味を持ち
2010年ピラティスの資格を取得
機能解剖学、運動生理学
栄養学、免疫学なども学ぶ
カラダ・ココロ・スピリットを大事にした
ホリスティックな視点で
総合的に身体をみて指導を行う
ピラティストレーナー
ハニーセラピスト
YOJO METHOD Director
NAO
産後うつを経験したことで漢方と出会い
その効果や漢方の考え方に魅了される
2021年漢方スクールにて
本格的に漢方の基礎知識を学び
漢方養生指導士の資格を取得
さらに色相推命学や算命学を学び
漢方の考え方を学ぶ講座や
体質・本質の診断、漢方カウンセリングを始める
生まれ持った本質、隠れた強みを見出しながら
不調や生き方に対するアドバイスを行う
二児の母