YOJO METHOD

YOJO METHODとは

養生メソッドは
栄養学や解剖学を学んだピラティストレーナーYUKOと
漢方中医学を学んだ漢方養生指導士NAO
2人で考案したオリジナルメソッドです

養生メソッドの『養生』は
漢方中医学の『養生＝生きる力を養うこと』
という考え方に由来しています

健康・美しさを保つために一番大切なことは
私たちが元々持っている生命力

セルフメンテナンス力を高めていく

日々の『養生』であると考えます

自分のカラダを理解し

自分で自分のカラダを立て直す力をつけること

そして

自分に合った『養生』を取り入れながら
もっと自分らしく、豊かで幸せな人生を送るために

カラダとココロを上向きにさせるメソッド

それが私たちの

養生メソッド YOJO METHOD です