YOJO METHOD
養生メソッドカラダ
サポートプログラム
ピラティストレーナーYUKOと
漢方養生指導士NAOが
サポート！！
ピラティスと漢方中医学の2軸で
カラダに対する意識を変えながら
あなたのカラダと不調を立て直していきます
✔︎ なんとなく不調が続いている方
✔︎ 健康になりたいけど何からしたらいいかわからない
✔︎ 自分に合った健康的な過ごし方を知りたい方
✔︎ 1人では頑張れない方
そんな思いを抱えているあなたへ
届けたいプログラムです
世の中には沢山の健康情報が溢れています
その中から
【自分のカラダに合う方法】
を見つけるのって大変ですよね・・・
また
どんなにいい方法を見つけられたとしても
それをカラダが変わるまで
1人で継続していくのは至難の業・・・
そもそも私たち人間には
『ホメオスタシス』という機能があり
変化することを妨げようと働きます
これは私たちが本能的に持っているものなので
継続できないのはある意味正常なこと
だから
変化できない自分
継続できない自分
を責めなくていいんです
養生メソッドでは
本気で変わりたいと思っているけど
なかなか変われない・・・
そんなあなたを
完全サポートします
私たちの強みは
ピラティストレーナー YUKO と
漢方養生指導士 NAO の
２人体制でサポートできること!!
カラダの内側と外側、両方から
【今のあなたに合った健康への最短ルート】
を見つけ出し
変化を促せるよう導きます
あなたと一緒に
カラダとココロに向き合う3ヶ月
まずは1ヶ月体験プランから
お申し込みください
プログラム期間中は
カラダのこと、ココロのこと
なんでも相談して下さいね
3ヶ月後、こんな効果を期待できます
✔︎生活においての意識が変わる
✔︎今の自分のカラダの状態が分かる
✔︎今の自分に必要なものが分かる
✔︎体質改善のための土台が整う
✔︎食べ過ぎが改善されカラダがスッキリ軽くなる
✔︎不調の種類によっては快方に向かい始める
✔︎自分で取捨選択ができるようになる
自分に合う方法で、自分を整える術を知り
3ヶ月後には自分のカラダをより深く理解し
セルフケア・セルフメンテナンス
できるようになります
健康な心身を手に入れたい
自分の未来は自分で切り拓きたい
自分を変えたい
と思っているそこのあなた
ご連絡お待ちしています
カラダサポートプログラム
【1ヶ月プラン内容】
※1ヶ月プランを終えた方で
希望者のみ継続プランへの移行が可能です
養生メソッドオリジナル講座
アーカイブ受講可
【 3時間 】
養生メソッドの考え方や
栄養学・漢方中医学・薬膳学の知識を
詰め込んだ基礎講座です
カラダの基本と
漢方中医学、薬膳について学び
その知識を基に過ごしながら
カラダを変える土台づくりを
していきましょう
講座内でグループカウンセリング
も行います
専用LINEグループにて常時質問可
【 期間中何度でも 】
専用LINEグループチャットに
ご招待します
講座を基に生活していくと
様々な疑問が湧いてくると思います
そんな時はチャットを
ご利用いただけます
疑問は即時解決！！
サポート期間中
わからないことがありましたら
いつでもご質問下さい
ピラティスオンライン
グループレッスン
【 1時間 / 1回〜 】
ZOOMにて
グループレッスンを開催します
メンバー様限定レッスン
別途、通常オンラインレッスン参加可
希望者のみ
レッスン後に個別アドバイス
させていただきます
お悩みがありましたら
ご相談ください
専用インスタグラムアカウントへ
お招待
【 アカウントが必要になります 】
メンバー様専用
インスタグラムアカウントが
閲覧できます
アカウントでは
ライブ配信・養生ポイント
ストレッチ・ レシピ
こだわりの愛用品など
日常に使える随時更新しています
質問会グループセッション
【 1〜1.5時間 / 1回 】
プログラムを実践していると
必ず疑問やお悩みが
出てきます
こんな時はどうしたらいい？？
私は⚪︎⚪︎することで〜なりました！
など
お互い感じたことをシェアしたり
プログラムにおいての疑問を
質問していただける会です
2〜3ヶ月目のサポートメニューはこちら
① 個別漢方カウンセリング(1ヶ月目はパーソナル、2ヶ月目はグループにて開催）
② 貴方だけのオリジナル養生プラン『YOUR PLAN』の作成（2ヶ月目）
※お身体の状態に合わせた食事・運動・過ごし方をまとめたシートをお渡しします
③ ピラティスオンライングループレッスン（1h /月1回〜）
・メンバー様限定レッスン
・別途、通常オンラインレッスン参加可能
④ メンバー様専用インスタグラムアカウント閲覧可
※ライブ配信・養生ポイント・ストレッチ・レシピ・こだわりの愛用品など
日常に使える知識を随時更新しています
⑤ 質問会（ 月1 / ZOOM ）
⑥ 専用LINEグループにて常時質問可
⑦ オンラインピラティスレッスン割引（3ヶ月目）
⑧ 漢方カウンセリング割引（3ヶ月目）
サポートプログラム詳細
【 期間 】
1ヶ月〜3ヶ月
次回募集未定
【 料金 】
1ヶ月プラン ¥55,000-(税込)
2ヶ月目3ヶ月目継続プラン ¥99,000-(税込)
(2ヶ月分の料金となります)
【 定員 】
5名様
申し込みの流れ
① MOSHからご決済いただく
② 公式LINEからお名前をご連絡いただき
申し込み完了となります
さいごに
真の健康・美しさには
自分に合った日々の質の良い食事で
カラダの中から整えることと
カラダを動かして内側 + 外側を整えること
が必要です
養生メソッドカラダサポートプログラムでは
ピラティスと漢方中医学を用いて
あなたに合った養生法をご提案します
カラダの中と外から整え
バランスのとれた
健康的なココロとカラダをつくる
土台づくりの3ヶ月
私たちがフルサポート
させていただきますので
安心して身を任せて下さい
自分のココロとカラダを観察しながら
自分と対話する習慣を
身につけていきましょう
自分を知り
自分と向き合うこと
これが
健康な自分づくり
となる第一歩です
このプログラムを通して
本当の自分を知り
自分を愛し
ココロもカラダも健全な状態で
自分らしく心地よい暮らし
をつくってほしい
それが私たちの願いであり
養生メソッドのGOALです