YOJO METHOD
養生メソッドカラダ
サポートプログラム
ピラティストレーナーYUKOと
漢方養生指導士NAOが
サポート！！
ピラティスと漢方中医学の2軸で
カラダに対する意識を変えながら
あなたのカラダと不調を立て直していきます
✔︎ なんとなく不調が続いている方
✔︎ 健康になりたいけど何からしたらいいかわからない
✔︎ 自分に合った健康的な過ごし方を知りたい方
✔︎ 1人では頑張れない方
そんな思いを抱えているあなたへ
届けたいプログラムです
世の中には沢山の健康情報が溢れています
その中から
【自分のカラダに合う方法】
を見つけるのって大変ですよね・・・
また
どんなにいい方法を見つけられたとしても
それをカラダが変わるまで
1人で継続していくのは至難の業・・・
そもそも私たち人間には
『ホメオスタシス』という機能があり
変化することを妨げようと働きます
これは私たちが本能的に持っているものなので
継続できないのはある意味正常なこと
だから
変化できない自分
継続できない自分
を責めなくていいんです
養生メソッドでは
本気で変わりたいと思っているけど
なかなか変われない・・・
そんなあなたを
完全サポートします
私たちの強みは
ピラティストレーナー YUKO と
漢方養生指導士 NAO の
２人体制でサポートできること!!
カラダの内側と外側、両方から
【今のあなたに合った健康への最短ルート】
を見つけ出し
変化を促せるよう導きます
あなたと一緒に
カラダとココロに向き合う1ヶ月
プログラム期間中は
カラダのこと、ココロのこと
なんでも相談して下さいね
1ヶ月後、こんな効果を期待できます
今回は、3ヶ月プログラムのお試しプランで
1ヶ月間体験プログラムとなります
✔︎生活においての意識が変わる
✔︎今の自分のカラダの状態が分かる
✔︎今の自分に必要なものが分かる
✔︎体質改善のための土台が整う
✔︎食べ過ぎが改善されカラダがスッキリ軽くなる
✔︎不調の種類によっては快方に向かい始める
✔︎自分で取捨選択ができるようになる
自分に合う方法で、自分を整える術を知り
1ヶ月後には自分のカラダを
より深く理解できるようになります
健康な心身を手に入れたい
自分の未来は自分で切り拓きたい
自分を変えたい
と思っているそこのあなた
ご連絡お待ちしています
カラダサポートプログラム内容
※サポート期間はLINEにて常時質問可能です
個別漢方体質カウンセリング
【1回 / 1時間】
漢方養生カウンセリングは
プログラムスタート前に行います
自分のカラダは今どう傾いているのか
不調の原因がどこからくるのか
丁寧にお話を伺いながら
漢方中医学の目線で紐解きます
今のあなたのカラダに必要な
食事法や運動などを含めた過ごし方を
ご提案しますので
参考に1ヶ月間
過ごしていきましょう
体質別
『養生ストレッチ動画』プレゼント
【1ヶ月間視聴可】
あなたのカラダに必要な
ストレッチ動画をプレゼントします
日々のルーティーンに組み込み
習慣化していきましょう
同じことを何度も行うことで
日々の変化に
気付くことができます
自分のカラダと向き合うツールとして
ご活用下さい
養生メソッドオリジナル講座
【2時間半】
養生メソッドの考え方や
栄養学・漢方中医学・薬膳学の知識を
詰め込んだ基礎講座です
カラダの基本と
漢方中医学、薬膳について学び
その知識を基に1ヶ月間過ごし
カラダを変える土台づくりを
していきましょう
受講者限定ピラティス
オンライングループレッスン
【1回 / 1時間 / アーカイブ有】
プログラム受講者様限定の
レッスンです
皆様のお悩み改善メニューを
組み込みながら進めていきます
レッスン後は
質疑応答の時間も設けますので
お悩みをご相談ください
アーカイブ動画は
週に1度やる日を決めて
習慣化していきましょう
あなただけのオリジナル養生プラン
『YOUR PLAN』作成
カウンセリングの結果を基に
あなたのカラダの状態に合わせた
食事・運動・過ごし方
をまとめたYOUR PLANシートを
お渡しします
YOUR PLANを参考に
1ヶ月間の過ごし方を組み立て
自分のカラダと向き合いながら
検証してみましょう
シェアと学びのグループセッション
ZOOM
【2回 / 1時間】
プログラムを実践する上での
疑問やお悩み
感じている変化や
こんな時はどうしたらいい？？など
シェア会を行います
1回目はプログラムスタート2週間後
2回目はプログラム終了時
に行います
プログラムの流れ
【 期間 】
5/19〜の1ヶ月間
※個別カウンセリングは5/19前に行います
【 スケジュール 】
① 5/1〜5/18 個別カウンセリング
② 5/19 オリジナル講座 （13:00〜）
※参加できない方はアーカイブ受講が可
③ 5/20〜5/25 ピラティスレッスン
④ 5/27〜6/9 グループセッション1
⑤ 6/19頃 グループセッション2
【 料金 】
通常価格44,000円（税込)のところ
モニター特別価格 25,000円（税込）
【定員】
3名様
※満席となりました
申し込みの流れ
① STORESからご決済いただく
② 公式LINEからお名前をご連絡いただき
申し込み完了となります
その後
カウンセリングの日程を
調整させていただきます
さいごに
真の健康・美しさには
自分に合った日々の質の良い食事で
カラダの中から整えることと
カラダを動かして内側 + 外側を整えること
が必要です
養生メソッドカラダサポートプログラムでは
ピラティスと漢方中医学を用いて
あなたに合った養生法をご提案します
カラダの中と外から整え
バランスのとれた
健康的なココロとカラダをつくる
土台づくりの1ヶ月間
私たちがフルサポート
させていただきますので
安心して身を任せて下さい
自分のココロとカラダを観察しながら
自分と対話する習慣を
身につけていきましょう
自分を知り
自分と向き合うこと
これが
健康な自分づくり
となる第一歩です
このプログラムを通して
本当の自分を知り
自分を愛し
ココロもカラダも健全な状態で
自分らしく心地よい暮らし
をつくってほしい
それが私たちの願いであり
養生メソッドのGOALです