CONCEPT

養生メソッドは
現代人のためのコンディショニングメソッド
として考案したもので
養生 、特に『セルフメディケーション力』を
一つの柱としています

日々、年々揺らぐカラダが

たとえ不調に傾いたとしても
自分で立て直すことができる力
自分で自分を守ることができる力
それが『セルフメディケーション力』

真の健康・美しさには
自分に合った日々の質の良い食事で
カラダの中から整えることと
カラダを動かして内側 + 外側を整えること
が必要です

養生メソッドでは
お一人お一人に合った

セルフメディケーション力を提案し
カラダの中と外からアプローチすることで
バランスのとれた
健康的なココロとカラダを

手に入れることができます

また
本当の自分を知り、理解し、認め
自分のココロとカラダを観察しながら
自分と対話する習慣を作ること
これが『健康な自分づくり』の第一歩です
 

養生メソッドを通して
誰もが本当の自分を知り

愛すること
ココロもカラダも健康な状態を保つ力を身につけて
自分らしく心地よく暮らしていけること

それが私たちの願いであり、GOALです